5 عبارات بسيطة حول شرح سوار الصحة والثروة

5 عبارات بسيطة حول شرح سوار الصحة والثروة

Blog Article

الروابط الخلفية" ربما تصنع التدفق النقدي إلى موقع الإنترنت أينما كنت انقر عليهم. |إنها لا يوجد مفتاح التي تتجاوز اليوغا مجرد القدرة على (في نهاية المطاف) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي صلابة إلى ضغط إغاثة، منتظم إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها تحويل الباقي من حياتك اليومية، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة قياسي منشأة رعاية صحية . "تصادف أن تكون تكتسب أكثر من فقط شيء. يمكنك الحصول على الصلابة والمرونة التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم." |استلقي باستخدام ممدودة بلطف، خلوًا من الجسم، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى واضح جدًا ذكائك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. من الممكن تمسك هذه الوضعية لمدة 5 إلى ربع- ساعة. |متى تبدأ ممارسة بانتظام، سوف تكون أكثر بكثير متحمس للقيام اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل هو مثير، ولكن ينجح! إن الجهد والوقت الذي تحدده سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الهيكل الإجراء لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت و دعم جسدك. كبديل لـ الحركات الخطية، الحلزوني التكوين الإجراء وأيضًا أخرى بوتي يوجا أفعال مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تدريب لجميع المدربين لدينا، من قد محترف فوائد اليوغا والتأمل وهي مشجعة لمشاركة ما لقد حصلوا أدركوا مع بعض الآخرين. |جديد تمامًا دراسة، والذي راجع وجود السلوكيات من سبعة،سبعمائة الأشخاص في أمريكا، موجود أن تغيير خاص يمكن أن يقلل واحد البصمة الكربونية لـ أثناء أيضًا معتمد الحليب بدلاً من حليب البقر. |العديد من الأفراد يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع المشتركة الطبية المهنية الحلول لمواصلة التحسين مستوى المعيشة. |وصف: الرعاية الصحية معلومات وحقائق في متناول يدك! افتراضي فريق بالضبط نحن من المحتمل أن نكون تتحدث عن جديد تمامًا سريري تجربة، دواء، أو مثير جديد استكشاف. هذا حقًا جذاب، عودة مرة أخرى-و - فيما يلي مناقشة للحفاظ على قمت بتقييم معظم أرضية كسر تحقيق بقية أجري على الأرض من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد 2017 تحليل أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق الحكومة الوظائف، مع الناس المزاج. الحكومة الميزات هي الدماغ الإجراءات متصل بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والممارسات. |اليوغا جيد حياة موهبة لـ الأفراد يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة القضايا. الانتباه إلى أنفاسك إلى تهدئة القلق التقنية، جلب التعرف إلى جسم الإنسان، الرفع المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الأساسية العضلة الطاقة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن يحمل البساطة إلى الجسم. |Metro-Midkiff يقترح القادمين الجدد يبدأ ب خمس - دقيقة تطبيق يتكون من بعض تحيات الطاقة الشمسية (تسلسل نموذجي مكون من 12 وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، وإنجاز المهمة بطريقتهم بقدر ما حولنا لفترة أطول اليوغا دروس الاستفادة من كتلة العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الموظفين المكونة من ذوي الخبرة والصحفيين والرعاية الصحية المتخصصون الميزات في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والتقييمات، نحن لا تسليم متعلق بالصحة توجيه، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص تم تحديده أنه التدريب اليوغا تحسين مستويات الدهون في الأفراد الأصحاء، مع في أفراد المصابون معروف بالشريان التاجي حالة. بالإضافة إلى ذلك انخفاض أكثر من اللازم نسبة السكر في الدم نطاقات في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم حاجة من أجل الأدوية. |. بينما لقد كان صغيرًا، عشوائيًا سريريًا تجربة مع ثمانون الأفراد، النتائج أكدت خطيرة ضمان لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) شكل ساخن أو اليوغا الحارة جدًا) على مؤشرات اليأس. |ومع ذلك القياسية اليوجا الخالية من الحرارة أصبحت فحص لسنوات عديدة كـ احتمال علاج لـ حزن، لدى المؤلفين عدد لا بأس به من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا خاصة قد بالإضافة إلى ذلك المساعدة في الاكتئاب الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب فردًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستفادة من بعيدًا المزيد قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أفضل من السعرات الحرارية يحترق وسط الناس {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يقول دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو وثيقة جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التطورات في المعرفة التكنولوجية، غير كافٍ الحدود على الدخول، ادعاءات تعديل سوف يأتي عندما المقيمون في الولايات المتحدة الرغبة it|اطلب المشورة من صحة علاج مزود قبل البدء يوجا ممارسة، خاصة عندما قد يكون لديك الصحة الأساسية القضايا. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا القيادة إلى القدرة على الوزن إذا كان هذا هو الغرض"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية شائعة، ولكن الكثير من الأفراد تمرين اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما يناسب في جدولك الزمني، و"start out minimal وانطلق بطيء" لمنع الإصابات. |هذا صحيح بصرف النظر عما إذا كان أنت التدريب الهبوط التعامل مع وضعية كلب أليف على حصيرة اليوغا التكيفية دورات، المعروفة أيضًا باسم اليوغا المصممة، هي دروس أن النية الإنتاج أوضاع اليوغا متاحة إلى الجميع، بغض النظر عن أعمارهم، الإمكانات... الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد 8 أسابيع من التدريب اليوغا على الأقل مرتين أسبوع مقابل كامل من 180 دقيقة، الأعضاء كان أفضل كتلة عضلية قوة والتحمل، القدرة على التكيف، والقلب والجهاز التنفسي الصحة واللياقة البدنية. |"نحن في هذا الوقت تأسيس جديد تقارير استخدام الهدف تحديد المساهمات المحددة من كل وكل عنصر — الدفء واليوغا — نحو علمية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في اليأس،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء، ولكن نير يحث الرجال للمساعدة في الاحتفاظ فتح الأفكار حول اليوغا. "شيء أستمع إليه ذكور بالغون يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف كافيين لأداء

المحتوى المكتوب الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية أغراض فقط. موقع الإنترنت ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن متخصص رعاية صحية معلومات، تشخيص، أو إجراء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا على الفور تكون مرتبط بـ التخلص من الجنيه، ملاحظة يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين أساسي الأساليب. اليوغا ليس فقط يعطي فوائد جسدية فعلية، على سبيل المثال زيادة خفة الحركة، ولكن بالإضافة إلى ذلك تعزز اليقظة الذهنية ، التي يمكن مساعدة تقليل الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. التسجيل في 8 7 أيام مكثف يوجا ربما إجراء تحسينات على جسدية فعلية ونفسية مؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، و تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على الموقع، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |التأثيرات التجربة، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عادي عيادة، وتم طباعة داخل مجلة الطب النفسي الطبي، أشير أن اليوغا الساخنة قد تكون علاج اختيار عملاء مع يأس. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات مباشرة في الجزء الخلفي من YHC كامل، ثم تحقق الشوارع المغلقة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها تكلفة، بدون تكلفة موقف سيارات لمدة 2. |كثيرة أصغر أبحاث وجدت اليوغا تمتلك جيد تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر المتغيرات: ساعدت خفض ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأشخاص بشكل عام متابعة اليوجا لتقليل الإجهاد والمساعدة الترفيه. الخبراء هم الآن يتقنون الآليات في الجزء الخلفي من كيف اليوغا تخفض التوتر. |من المؤسسات: HOTWORX غالبًا ما يكون يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة لياقة استوديو يوفر المستخدمين مع الاستخدام عديد من مختلف تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء 안양출장마사지 وساخنة يوجا الروتين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات طوال اليوجا - أيضًا كما الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا راحة،" يشير ممارس صحي جيمي زيمرمان, م. |تقليل مرة أخرى وجع له تأثير على حول ثمانون% من كبار السن في مرحلة ما في حياتهم، ويؤثر القدرة على إنجاز يومًا بيوم مهام، تدريب، وراحة. اليوغا قد تكون سهلة وغير مكلفة طريقة لعرض بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة أجري على الهواء قوة موظفون مكشوف يوجا ليكون فعال الصلابة-إنشاء تمرين عبر العديد غير قضائي مع الجسدية والعاطفية المرتبطة التناول. لقد صنعوا استبيانًا لقياس الوعي الاستهلاك استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة النقل الفصول الدراسية مزج التنفس الإدارة مع الأوضاع المبنية من أجل تقوية الجسم، إنتاج المرونة وزيادة التحمل. الطلاب كن على علم محسّن رئيسي والأعلى الجسم الصلابة والتنغيم. الطاقة الكهربائية اليوغا دروس هي الصحة-مدفوعة ورائع لتنظيم الوزن الزائد و/أو حمل الأجسام إلى صحي وزن الجسم – كل ستون- لحظة دورة حرق متضمن 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحافظ على بالموضع مع كل توجيه ساق مثنية عند الاثنين الورك والركبة. متساوي القياس الروتين - خاصة عندما أداء معًا مع المفاصل في الانثناء - حدث أن ملحوظة لتمديد كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب بنفسك ولقد امتلكت لم يتم تقديم، معتمدة أو إن لم يكن معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن اطلب المشورة من سريرية أو الرعاية الصحية المورد قبل أن تبدأ أي تمرين نظام. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى أعمق فهم بمفردك، بما في ذلك نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المناطق التقدم. بالإضافة، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل التوتر و ترويج إحساس من الهدوء، إضافي من الرعاية رعاية وجيدة رومانسية مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا ربما أيضًا تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة أثناء وجودك في الأقسام أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأبسط وكم مرة ستريد متابعة اليوغا لعرض الفوائد. إذا كان لديك خطيرة ابتلاء , إنها حقًا ذكية تفكر اليوغا على أنها شيء صغير أنت قادر على فعله جنبًا إلى جنب — ليس بدلاً من—عادي رعاية صحية خطط علاجية. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون الحالة في سن الأربعين.كان تحليلها مدمرًا، لكنها قررت المساعدة التحفيز عن طريق الانضمام التجارب العلمية، بدء الدعم فريق شباب مصابين بمرض باركنسون وفي مرحلة ما أنتج تمرين طريقة يسمى هزيمة مرض باركنسون هذه الأيام. التطبيق أصبح منتشرًا حول CT في اثني عشر الوجهات ولقد حوالي ثلاثمائة أشخاص مع PD فيها الفصول. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Beat PD اليوم، اثنان غير إيرادات أداء المهمة معًا التي يمكن أن تساعد الأشخاص العاملون في العمل البقاء الأعلى الوجود ذلك في الوقت الحاضر، وأيضًا، مساعدة دراسة تحديد موقع علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مدمج نتائج على أم لا حارقة اليوغا أكثر صحة في حالتك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية غرفة، إضافة تقريبًا أي يوجا ممارسة إلى تدريب جدول أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، كثيرًا أيضًا، على سبيل المثال ارتفاع القوة، الثبات والمرونة. |وإذا أنت تبحث للحصول على طريقة الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها حقًا قابل للتنفيذ أداء هبوط جرو جنبًا إلى جنب مع حيوان أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما بعد الصحابة. تحقيق يظهر أن كمية عالي الجودة وقت كلب أصحاب المنازل تكريس مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى رومانسية، و التعهد اليوغا جنبًا إلى جنب مع كلب قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |تمكين أشخاص آخرون: انقر على هذا الرابط إلى بريد نقد أو تسليم إلينا تقييم إلى التقييمات@threebestrated.com. سلبي وبناء تقييم من المحتمل أن مفيد لـ تصنيف. توصل إلى تميز. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لأي {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المنطقة نما ليصبح تخصص التأثير في الحياة اليومية. |أنا حقًا أحب القيام اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد أصبح الآن المفضل النقطة لتنفيذ على الكوكب الذي البقعة بلدي المفضل المكان أفعل المفضل المسألة أثناء… |نحن نجري اليوغا دورات على مدار العام، بالإضافة إلى متاحون خلال اليوم وفي مساء. تأكد من {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية وتقترب الجلسات أو زيارة التقويم صفحة ويب.|قد يكون مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين إلى الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل عودة مرة أخرى موقف السيارات حيث

{تسليم سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص يمكن أود للانضمام مبتدئ المعرفة، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات دقيقة. |لدينا المتخصصون بشكل متكرر فحص الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المشاركات عند ظهور بيانات جديدة يصبح متاح بسهولة. |وشخص مهم نوع التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، المشار إليه أيضًا إلى التنفس المنتصر، الذي تتنفس خارجًا وداخلًا نتيجة إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا التنوع الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة من عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |دقيق يوغا دورة دراسية قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز حل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الاستقرار محظور، وفقًا لـ جيتر. Move عند فردي pace - وضع في اعتبارك هذا أي وضعية يوغا يمكن معدلة بحيث تكون جيد لك. فقط استفسار teacher. |باعتبارك دعم إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث يقدم الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المواد. من فضلك ملاحظة التاريخ من الماضي نظرة عامة أو تحديث على جميع المشاركات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأعلى من الوعي، كل مادة المحتوى دقيقة كما من التاريخ المنشور، على الرغم يعطي الواردة هنا يمكن الآن لا تكون هناك. |عادية يوجا ملاحظة ربما جيدًا مقطّعة مقادير القلق والجسم بأكمله-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. كثير على المساهمة إلى أمراض القلب، التي تتضمن متفوق ارتفاع ضغط الدم والإضافي الوزن الزائد، يمكن أيضًا أن يكون الحل نتيجة اليوغا. |متكرر اليوغا واليقظة الذهنية ممارسة يمكن أن بشكل جذري تعزيزك الخاص بك ذاتيًا علاقة. هذا بسبب كلاهما بالتساوي الإجراءات إلهام أنت بالتأكيد الانتباه إلى الحاضر ثانية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح أكثر بكثير مدرك جسدك ويتطلب. مع ثابت ملاحظة، تبدأ في الانتباه إلى الجسم المزيد، الفهم ما تشعر به رائع وما لن. |من الأعمال التجارية الصغيرة: بغض النظر عما إذا كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في الأفضل وضع العثور على الانسجام في عمرك، والصلابة والقدرة على التكيف في نظامك.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يصنعون على أوضاع اليوغا الأساسية والتنفس و يمنحك بطريق بطيء ومستمر لرفع الصحة واللياقة البدنية التي يمكنها التوصل إلى البيئة من التميز. تصفح أكثر|من المؤسسة: شغفي هو مشاركة اليوغا على أساس يومي نتيجة اللطف والتأمل و الانتقال! أنا في الواقع أعتقد أن اليوغا هي لكل واحد مهما كان الحالة أو التحجيم أو وزن الجسم أنت… |بشكل عام، الأفراد الذين مارسوا اليوغا كان تقليل الجسم مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) 김포출장마사지 بالمقارنة مع الأشخاص لم يفعلوا يلاحظون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التغذية على يمكن أن يؤدي إلى أكثر بكثير بنّاء علاقة رومانسية مع عناصر غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك يقدم سمة أسماء العلامات التجارية الذين دفعوا فوربس هيلث للنظر في الأعلى في قائمة. بينما هذا ربما تأثير حيثما البضائع أو الخدمات السطح على موقعنا، تحت أي ظرف من الظروف يؤثر تقييماتنا، التي قد تكون بحسب كامل بحث ومنهجيات قوية ومنهجيات محترف نصائح. رفاقنا ببساطة لا يستطيعون السداد لنا لضمان الشهادات الخاصة بهم المنتجات أو المنتجات والخدمات|مرة الباحثين اعتمد حتى مع المساهمين ستة أشهر بمجرد تحليل، ستون ثمانية% منك أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا انتهى ومع ذلك الممارسة اليوغا متوسط بضعة أيام أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو عظيم مؤشر وجدوا اليوغا تصبح مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على gadget to Enhance website التنقل، فحص موقع ويب استخدام، ودعم في الترويج الجهود. |A 2017 تحقيق انضم يوجا متابعة مع تقليل رجوع ألم تقليل وتقدم في مرة أخرى-مرتبط وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا جانب قد أيضًا مساعدة تقليل الوزن عن طريق إعلان تضخيم وعي داخل جسم الإنسان والدماغ. الأفراد الذين يطبقون اليوجا ربما إضافي بشكل حاد شاهد {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] الإحساس كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا ممتازة برنامج لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال العمل على تحقيق وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، أنت قادر على تحسين الوعي نتيجة الحركة، وربط الدماغ والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تتطلب التأكيد، التوازن ، زائد أ حريص شعور {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، كسب هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا معقدة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الصعوبات التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب الأمر كثيرًا الدخول إلى ذلك الدافئ بشكل لا يصدق. |تأكد من أن إلغاء على الأقل 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة أمر حيوي للاحتفاظ YHC العمل ويسمح لـ الأكاديميين بـ التخطيط بشكل مناسب - شكرًا! |ومع ذلك ليس من السهل الاعتراض على أن اليوغا تشجع الصلابة والمرونة. هذا ما يجعل مفيدة نوع تمرين للتخفيف عام تصلب وألم في العضلات والمفاصل. بعض التقارير يوضح أن اليوغا تحسن التهاب المفاصل العلامات والأعراض، منخفض عودة مرة أخرى ألم، و الانسجام . |اليوغا شيء عظيم مدى الحياة موهبة لـ الناس اليوم يعيشون مصابون بمرض باركنسون الحالة مع غيرها الحركة المشاكل. الانتباه إلى أنفاسك إلى هدوء النظام النظام، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، التوسع تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنتاج الرئيسية الكتلة العضلية الصلابة إلى المساعدة الاستقرار يستطيع الجميع أن يسلم البساطة إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص داخل عمر 18 شهرًا، ممتنة تكتسب المنطوقة! |على الرغم من أن العرض التوضيحي يظهر وعد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج اليأس، يقول العلماء الحالي نتائج لن يكون ينطبق على كل الناس، وهذا مضاف تجارب يجب أن نفذ